30秒跳绳、绕杆跑、掷实心球……这一个国家体育锻炼规范合格查验你做过吗？

  原标题：30秒跳绳、绕杆跑、掷实心球……这一个国家体育锻炼规范合格查验你做过吗？

  24日上午，“全民健身 生机我国”国家体育锻炼规范合格查验活动江苏扬州站在扬州体育公园举行，共有200余扬州市民参与了本站活动。

  本次合格查验活动在国内疫情进入常态化防控阶段之后展开，承办方做好了充沛的防疫安全办法，进入活动现场前，对参与查验人员进行健康码挂号、体温检测、消毒等多道程序，并在现场供给医疗及救助办法，为活动的安全展开做好了充沛保证。

  据了解，国家体育锻炼规范合格查验活动江苏扬州站分为儿童组、少年组、青年组、壮年组、晚年组5个组别，参与人员的年纪跨度从6岁到69岁，每个组别分男、女两类人群，项目依据不同年纪段别离设有30秒跳绳、仰卧起坐、跑步、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、曲线分钟仰卧举腿等查验项目，包括速度、耐力、活络、力气、柔韧等体质查验。评级规范分为优异、杰出、及格和不及格四个等级。

  选手查验完成后，依据《国家体育锻炼规范》取得国家体育总局颁布的国家体育锻炼规范合格证书。活动现场，参赛队员们热心丰满，容光焕发，特别是一群参与查验的青少年，他们不只仔细、积极地参与查验，还相互沟通查验的心得。

  赛事主办方有关人士说，没有全民健康，就没有全面小康。举行《国家体育锻炼规范》合格赛，是遵循全民健身国家战略、施行健康我国举动的重要行动，旨在引导和鼓舞市民积极参与体育锻炼，建立杰出的健身健康认识，构成健康的生活方式，实在进步国民的体质和健康水平。

  《国家体育锻炼规范》是我国一项以进步公民体质为意图，经过查验合格的手法，来查验公民体育锻炼作用的根本体育准则，其意图是培育大众健康的生活方式，鼓舞和推进人民大众积极参与体育锻炼、增强体质，推进全民健身活动欣欣向荣。